Avaldsnes 2 – Falkeid 5-0
Falkeid sitt lag: Line Skeie Pedersen, Aina Lotsberg (debuterer), Tonje Medhaug, Tomine T Vikre, Sara Haugan Helland (lån fra Skjoldar), Inger M Lien, Emma Askeland, Solveig Egge, Ida Aspen, Hannah Telle og Lene Telle.
Res: Henriette Jøsang, Serine Bakken, Amalie Kvamme og Elina Strand
Avaldsnes best i treningskampen på Karmøy. Hjemmelaget fikk et par lette mål, så resultatet lyver litt selv om det var en fortjent seier. AIL 2 spiller i 2. divisjon.
Vedavåg 2 – Nedstrand 0-0
Hjemmelaget nærmest seier i en kamp med få sjanser og mye spill midt på banen i Storhall Karmøy.