Minte Kastaljanov er fotballspiller, og mange ble kjent med fotballtalentet fra Skjoldastraumen da han spilte for Skjold IL.
Minte Kastaljanov er fotballspiller, og mange ble kjent med fotballtalentet fra Skjoldastraumen da han spilte for Skjold IL. FOTO: privat

– Fotball er en struktur i livet mitt

– Hvordan går det?

– Det går veldig bra.

– Hva gjør du for tiden?

– Jeg har mye fokus på trening og jobb. Jeg trener målrettet og har fokus på å trene riktig for kroppen min. Så dagene mine går mye på en kombinasjon av trening og jobb der jeg prøver og holde struktur i hverdagen.

– Hva betyr fotball for deg?

– Fotball for meg er ikke bare hobby, det er struktur i livet mitt. Det handler ikke bare om kamper og trening men og om disiplin, utvikling og det å presse seg selv. Jeg har vært gjennom skader og motgang. Det har lært meg til å tåle motgang og holde på viljestyrken til å jobbe for noe som ikke gir resultater med engang. Det er noe jeg satser på og har store ambisjoner for.

– Hvilket fotballråd ville du gitt deg selv for 10 år siden?

– Jeg ville sagt til meg selv å bli flinkere til å lytte til kroppen. Jeg har alltid trent mye og pushet hardt, men noen ganger burde jeg heller ha tatt et steg tilbake i stedet for å presse gjennom smerte. Den største utfordringen min har vært skader, og mye av det handler om akkurat det. Jeg har ikke lyttet nok til kroppen og har vært utålmodig. Det har gjort at det har blitt større problemer.

– Hvilke planer har du fremover?

– Jeg skal fortsette å jobbe og bli bedre hver dag. Jeg trener mye og prøver å utvikle meg. Jeg bygger meg opp videre og prøver å ta nye steg hele tiden. Samtidig vil jeg prestere bedre og bli mer stabil. Målet mitt er å komme meg opp på et høyere nivå, så alt jeg gjør nå handler egentlig om det.

– Hvordan finner du roen om våren?

– Jeg finner roen i det enkle egentlig. Trening, å komme meg ut og holde meg aktiv. Når jeg har struktur på dagene og gjør det jeg skal, så er hodet rolig. Jeg liker når dagene blir lysere og det blir varmere. Da får jeg mer energi, og hverdagen flyter litt bedre.

Faktaboks

Navn: Minte Kastaljanov

Bor: Haugesund

Aktuell: Kastaljanov er fotballspiller, og mange ble kjent med fotballtalentet fra Skjoldastraumen da han spilte for Skjold IL og Skjold/Stegaberg frem til 2024. Tross tøffe skadeperioder har han kjempet seg tilbake på fotballbanen, og er nå tilbake, denne gangen for Djerv 1919. Han har også spilt fotball i utlandet, blant annet for litauske FK Nemunas.